Gwen Le Galeze
Thérapies Brêves
Je vous accompagne pour vous libérer de vos addictions, troubles du comportement alimentaire et dépression
Je suis là pour vous faire prendre
conscience que vous pouvez devenir le pilote de votre vie, pour
atteindre une liberté, une vie qui vous ressemble vraiment et dans laquelle vous vous sentez bien.
Les thérapies brêves pour atteindre vos rêves
les thérapies brêves sont devenues incontournables, salvatrices. Une thérapie qui intègre avec intelligence et flexibilité tous les apports et connaissances actuelles en neurosciences (affectives, cognitives, sociales) pour donner à chacun les moyens d’aller bien.
Il s’agit entre patient et thérapeute de réaliser une co construction collaborative, créer ensemble en s’appuyant sur les compétences des deux.
Nous sommes toujours à la recherche de ce qui nous permettra d’avancer, d’être heureux.
Mission difficile dans la mesure où chaque histoire est unique, aucune histoire ne se ressemble vraiment. A chaque rencontre une nouvelle aventure commence. L’essentiel est de se sentir concerné par l’autre, par ce qu’il est, par ce qu’il vit.
La peur peut être un moteur, pour avancer, mais elle peut être aussi paralysante. Nous avons tous peur de ne pas y arriver, de ne pas être aimé, de se sentir rejeté. Dépasser cette peur pour avancer, affronter avec les bons outils pour se construire.
Alors oui, parler fait du bien, être écouté et compris soulage, mais pour sortir de nos douleurs, de nos peurs, est-ce suffisant? Il est nécessaire alors de mettre des outils en place pour s’en libérer.
Aujourd’hui il s’agit pour le thérapeute de prendre en charge, de soulager le patient de son fardeau.
Nous avons besoin de nous sentir soutenus, compris, entendus. C’est la première phase de notre guérison, nous avons besoin d’être aidés.
Ressasser le passé malheureux ne le changera jamais, envisager notre présent autrement est à notre portée.
Sortir de cette croyance tenace que c’est dans le passé que se situent tous nos maux. Il s’agit de créer une histoire nouvelle aujourd’hui, avec nos envies, ceux que l’on aime, avec celui ou celle qu’on est aujourd’hui.